性欲が落ちたと感じる方必見!豚肉に含まれる精力増強効果を徹底解説します。

豚肉のタンパク質が精力アップさせる

 

精力を付けるのに肉を食べるという人は少なくありません。

 

肉汁溢れる豚肉に食らいつく様は野性的で動物的なイメージを彷彿させます。
アミノ酸も豊富で、実はかなり精が付くのです。

 

豚肉の栄養
  • グルタミン酸
  • タンパク質
  • アスパラギン酸
  • リシン
  • ロイシン
  • アルギニン

 

豊富なアミノ酸が精力を作る

グルタミン酸、アスパラギン酸、リシンにロイシン、アルギニンなど豚肉には豊富なアミノ酸が含まれています。
体内の窒素代謝を改善して疲労回復や免疫力アップが期待できます。
精力アップに加えて血流が改善されるので勃起力も高まるでしょう。

 

アルギニンは男性ホルモンの分泌を促進させ、精子を作るのにも役立ちます。
豚肉は健康と精力、両方に効果的な作用をする素敵な肉なのです。

 

脂分が控え目な肩ロースがおすすめ

豚肉に限らず肉は脂がおいしい部分なのは誰もが知ることでしょう。
しかし、脂はカロリーが高いため食べ過ぎると肥満になり、健康を害してしまう恐れがあるのです。
そこでおすすめなのが豚肉の肩ロースです。
脂が控え目でありつつも必要アミノ酸が豊富なので効果が抜群です。

 

豚肉を使った生姜焼き

おすすめ料理は豚肉の生姜焼きです。
生姜は滋養強壮の効果があり、豚肉と合わせるとさらなる精力アップに繋がります。

 

難しい料理では無いので男性の一人暮らしでも簡単に作れるでしょう。
少し薄味にしておくのが塩分やカロリー控えめになって良いです。

 

豚肉は固くて苦手という人は?

牛肉は好きだけど豚肉はあまり好きじゃない、そんな人は無理して食べなくて大丈夫です。
タンパク質などは他の食材で補えば良いですし、サプリメントでアルギニンやアスパラギン酸を摂れば良いでしょう。
青魚もEPAとDHAで血液をきれいにする効果があり、精力アップに繋がります。

 

とは言うものの、やはり豚肉から摂取できる栄養はバランスがとても優れています。
サプリメントはあくまでサポートで、なるべくなら豚肉を食べるのが効果的です。

 

精力を付けるなら肉料理は欠かせないものなのです。