ナッツを食べてビタミン不足を解消し、精力回復を目指しましょう。

ナッツは自然な精力回復剤

 

アーモンドピスタチオくるみなどのナッツ類は自然界に存在する精力回復剤と言われています。

 

中でもピスタチオは精力回復の効果が高く、精が付く食べ物として世界から愛されているのです。
食後に3から5粒ほど食べれば良いだけなので継続しやすいのもポイントです。

 

ナッツの栄養
  • 不飽和脂肪酸
  • ビタミンE
  • ビタミンB1
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • マグネシウム

 

不飽和脂肪酸で血流を改善

子供の頃、ナッツを食べ過ぎると鼻血が出ると言われたことは無いでしょうか?
ナッツには血流を改善する効果があるため、それ故に鼻血が出ると言われていたのです。
つまりは、それぐらい速効性の高い効果が見込めるのです。

 

 

ナッツ類に含まれる不飽和脂肪酸は動脈硬化を予防し、心筋梗塞を防ぎます。
それだけでなくリノレン酸によって精力もアップすることが確認されています。
勃起力も若い時代に戻るので精が付く食べ物として認知されているのです。

 

天然の媚薬と言われるのがナッツ

 

精の付く食べ物・ナッツ

ナッツにはバランスのよい栄養素が含まれており、やる気や精力を取り戻す効果があります。
食後に数粒食べるだけで脳が活性化するという発表もあるほどです。
ナッツはドーパミンやノルアドレナリンを分泌する原料になるので、性的な興奮を感じやすくなります。
性ホルモンの分泌も増えるので精力アップ以外にも、良質な精子を作れるようになるでしょう。

 

ナッツは生で食べるのがオススメ

ナッツは悪玉コレステロールを減らし、整腸作用を発揮します。
他にもビタミンやミネラルを含んでいるので様々な良い効果をもたらすでしょう。
その上、精力まで回復してくれるのがナッツの底力だと言えます。

 

そんなナッツは生で食べるのがオススメです。
市販の物だと味付けされていたり、一度揚げていたりするので注意です。
出来るだけ加工されていない新鮮なナッツを選ぶのがポイントなので覚えておきましょう。
ナッツはどれも同じだと思うかもしれませんが、微妙な味の違いがあります。

 

好みの味を探していろいろなナッツを食べ比べてみるのも良いでしょう。